Proceso Guiado de meditación básica

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Acerca de este audiovisual

Esta meditación tiene una duración de unos 13 minutos. Si quieres iniciarte en la meditación, es muy recomendable porque te guía de una manera muy simple y eficaz para que empieces a meditar. Así mismo si habitualmente usas meditaciones guiadas, te recomiendo que la alternes con este tipo de meditación porque con ésta entrenas la capacidad de dirigir tu atención. Recuerda que tu bienestar depende de dónde pones tu atención. Aquello en lo que pones tu atención es lo que creas, sostienes, experiencias y vives.

Contenido

Proceso Guiado de meditación básica

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